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本書特色 自己一個人就做得到 股關節平衡護你一生 姿勢正確＋心情開朗＝股關節平衡 請回想你平常的生活習慣
．走路時，先踏出左腳還是右腳？
．蹺腳時，通常是左腳在上還是右腳在上？
．提東西時，常用左手還是右手？ 目前已有高達90％的人左右腳的長度不一樣（俗稱長短腳）
你知道自己日常生活的習慣會導致長短腳……甚至股關節歪斜嗎？
股關節一旦歪斜，不但百病纏身，讓人直喊救命，久了還會出人命！ 擁有30年行醫經驗、擅長整脊療法的城戶淳美醫師
一眼即可看出每個人的股關節狀態 城戶醫師因自身左肩酸痛難癒，透過西醫、中醫與針灸治療皆未見起色，但因為認識由礒谷公良的「礒谷療法」，不僅病痛消失，身體更加健康，也進而體認到身體所有病症皆為皆為股關節轉位所引發，只要藉由矯正股關節就可以治癒各種疾病。 她將要告訴你~ 不花錢、不吃藥、持續做就能永保健康的骨骼平衡健康法 保持股關節平衡，就能提高自癒力，進而治癒各種疑難雜症：頭痛、腰酸背痛、感冒、氣喘、咳嗽、高血壓、胃炎、便秘、生理痛、過敏、牙痛……等等 還能養顏美容、減肥瘦身、延年益壽！ 最棒的是，只要按照書中清楚圖解說明，一個人就能隨時隨地輕鬆學、簡單做！ 作者簡介 城戶淳美 西元1953年出生於日本枋木縣，畢業於東京女子醫學大學，西元1977年至1980年任職於東京女子醫大附屬消化系統中心及東京醫科大學，曾於北京中醫藥大學日本分校學習中醫、針灸——專精矯正骨骼轉位，並將股關節平衡健康法有效地運用於臨床醫療。目前任職於日本枋木縣足利市的醫療法人杏林會今井醫院。

第一章 骨骼平衡就不會生病

骨骼歪斜引起的疾病

姿勢不良的原因
最近健康與姿勢之間的關連備受矚目，因此重視這個問題的人愈來愈多了。

健康的人姿勢通常是正確良好的，這是一個不可否認的事實，從身體健康的高齡者來看，也可以看出他們是姿勢良好的人；反之則可以發現，姿勢不良的人，多半有疾病纏身。

那麼不良的姿勢是如何形成的呢？原因通常可歸結為下列四點：

? 牙齒咬合不良
? 脊椎彎曲
? 骨盤轉位
? 外反拇指

原因有很多，如果將一個站著的人比喻為一張桌子應該更容易了解。桌子之所以咯噠作響，是因為桌腳的長度不一。人也是一樣，造成不良姿勢的最大原因，可說是因為支撐上半身的雙腳長度不一樣所致。

那麼又是什麼原因導致我們兩腳的長度不一樣呢？那是因為股關節部位產生了轉位的現象。

股關節是與坐、站、走路、倒臥等動作有關的重要關節，然而這個股關節是活動的，可能會因為一點點的動作，例如運動或是跌倒而發生股關節轉位的狀況。又因為股關節沒有知覺神經，即使轉位，也不會被察覺。

我們的髖關節與大腿骨之間通常維持在一百三十度左右，所以當我們打開腳板或蹺腳、張開雙腿時，股關節就會發生轉位的情形。

如此一來，腳較長側的骨盤會向上提起並向前突出，又因為骨盤與脊椎是相連接的，所以脊椎也會跟著歪斜，如果持續傾斜下去，人一定會倒下，所以身體會自然地將脊椎的某些部位朝傾斜的反方向彎曲以取得平衡。

像這樣因股關節的轉位而導致長短腳，其結果就是骨骼歪斜。

疾病的根源在這裡
骨骼歪斜會導致由脊椎突出的脊髓神經遭到壓迫而產生障礙。人的脊髓神經與身體的各臟器、組織相連結，一旦脊髓神經不能作用，將使內臟或身體組織出現各種症狀。而且脊髓與掌管內臟等部位的自律神經有著密切的關係，所以脊髓發生障礙的話，自律神經的平衡也會連帶受到影響。

自律神經是由交感神經與副交感神經組織而成，分布於皮膚或血管、心臟、肺、食道、胃、腸、肝臟、腎臟、膀胱、生殖器等全身器官中。交感神經又稱為「白天的神經」，會使內臟的運作活躍，副交感神經又稱為「夜晚的神經」，具有讓身體放鬆休息的功能。一旦這兩種自律神經失去平衡時，將無法調整身體的正常運作，各種症狀也會隨之發生。

壓力與骨骼平衡
壓力常常是疾病的主因，可是若只以壓力這個因素來討論疾病如何產生是否恰當呢？事實是即使承受相同的壓力，也不是人人都會生病。

在集體食物中毒的事件中，也並不一定每個人都會有症狀產生，現代醫學將之歸結於每個人抵抗力的差異。但有趣的是，食物中毒多發生在左腳較長的人。

身體長期累積壓力的結果，會使人臉色黯淡，總是拱肩駝背腰桿挺不直（也有人不會有這樣的情形發生），長久下來破壞了骨骼平衡，各種疾病症狀隨之出現。當症狀一出現心情再度低落，使得姿勢更加不良，症狀也越發嚴重。

因此可以說，壓力與疾病的關係最終會成為骨骼的問題。